TAIJI-Qi-gong


Les séances de Qi-gong initialement démarrées, en 2013, par Pascal GOBERT
sont remplacées en 2020 par du TAIJI-QI GONG avec la participation d'un nouvel intervenant Thanh-Liêm Nguyen
de l'école de Dragon Bleu de Verneuil (http://www.kungfudragonbleu.com/)

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Qu'est-ce que le Taiji Qi Gong ?

Le Taiji Qi Gong, est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l'énergie vitale ».

Le Qi Gong, pratiqué depuis plusieurs millénaires en Chine, répond parfaitement aux besoins actuels d’équilibre et de détente des occidentaux face aux aléas de la vie moderne.

C’est l’art d’utiliser le mouvement, le souffle et l’esprit pour purifier et renforcer l’énergie vitale. C’est une discipline traditionnelle chinoise qui signifie littéralement « maîtrise de l’énergie » ou « travail du souffle ». La pratique développe nos capacités, améliore notre état de santé, et amène un meilleur bien-être corporel.

Dans le corps humain, le Qi (l'énergie) est une substance invisible qui, sans cesse en mouvement, irrigue le corps.

Le but est de stimuler la circulation de l’énergie interne de manière à ce qu’elle puisse parcourir l’ensemble du corps pour le tonifier. C’est un excellent outil de prévention des déséquilibres physiques et psychiques qui renforce les capacités fonctionnelles du cerveau, ce qui préserve la jeunesse et accroît la longévité.
Le Qi Gong permet de contrôler ses émotions en atténuant ou  supprimant affolement, inquiétude et stress excessifs… Cette pratique est accessible au plus grand nombre.

Les participants non inscrits et n'ayant pas reçu de confirmation ne pourront pas accéder à la salle Prendre connaissance du protocole COVID (rubrique "évènement" en page d'accueil)

Cours de Taiji Qi_gong

Enseigné par un intervenant de l'école du Dragon bleu de Verneuil
Thanh-Liêm Nguyen

Le jeudi de 18h30 à 19h30

Au gymnase des merisiers

Tarif : pour 20 séances 1h : 160,00 €
paiement possible en 2 fois
(1ère séance découverte gratuite)

Inscription pour l'année 2020-2021
Adhésion obligatoire à AJILS
(15,00 € pour 1 pers. / 20,00 pour un couple)

Responsable de l'activité

Christine Genillon
06 84 15 18 46
Email : cgenillon@gmail.com

Témoignage d'Alain sur le Taiji Qi_gong

Je me permets de vous adresser ce petit bilan personnel en tant que participant à l'activité.
Pour moi, c'était une année de découverte, j'ai d'abord débuté sans trop de conviction.
Puis j'ai bien apprécié les explications de Thanh le professeur, l'historique, la philosophie de la pratique qui sert de fil conducteur à ses cours, les bases du Taiji-Qi-gong et tout cela m'a beaucoup motivé par la suite.
D'abord les indications techniques précises puis des conseils d'usage permettant de les mémoriser puis les compléments ajoutés pour corriger ou compléter progressivement. On répète en progressant, donc pas de lassitude en répétition.
En partant de zéro et en répétant quotidiennement j'ai pu mesurer la progression en corrigeant grâce aux compléments et les répétitions que Thanh prodigue généreusement tout au long de ses cours, toujours avec bienveillance.
J'ai pu mettre en pratique aussi les conseils d'usage pratique comme les bons mouvements pour se baisser au jardin et soulager le dos, ça marche vraiment, les techniques de respiration pour reprendre son souffle, la recherche de l'équilibre, très difficile pour moi mais je peux concrètement mesurer les progrès dans le temps....Encore beaucoup d'efforts à fournir et heureusement...

Pour moi donc, une année de découverte fabuleuse de la pratique du TAIJI-QI-GONG intégrée avec plaisir à ma vie quotidienne.

Un grand Merci à Thanh pour tout ceci.

Amicalement, Alain Maroc